赤ちゃんにコップ飲みを教える方法
By Baby Toys & Gifts，Sustainable | Published: 2026-10-13
Category: ハウツーガイド
コップ飲みは早めに教えたい大切なマイルストーンです。最初のひと口からひとりで飲めるようになるまで、安全にスキルを身につける手順をご紹介します。
簡単な答え
赤ちゃんがサポート付きで座れるようになり、コップに興味を示す生後6か月ごろから、食事のときに小さな開放型のコップで水を少しだけあげてみましょう。ほんの少量にして、コップは大人が持ってあげ、1杯分を飲ませるのではなく、ひと口ずつ練習させてあげてください。何週間かはこぼれるものと思っておきましょう。これは一度で覚えるものではなく、身につけていくスキルです。
開放型コップ飲みは、散らかっても挑戦する価値がある理由
開放型のコップで飲むことは、哺乳瓶やストローマグとは違う筋肉を使います。舌や唇、あごを協調させて液体を扱うことを学ぶのに役立ち、その後の発話や飲み込みのスキルを支えます。また、どれだけ飲むかを自分でコントロールできるため、自由に流れ出るコップで起こりやすい飲みすぎのリスクを減らせます。多くの小児摂食の専門家は、習慣ができる前の赤ちゃんは自然に好奇心を持ち、試そうとするため、離乳食と並行して早い時期から開放型のコップを導入することを勧めています。
最初のコップは適切なものを選ぶ
最初の開放型コップは、小さくて軽く、大人が傾けやすいものがよいでしょう。容量は2〜4オンスだと、こぼれても被害が少なくて済みます。底が少し重くなっていたり、ゆるやかなカーブがあると倒れにくくなります。開口部が狭いコップやバルブ付きのコップは避けましょう。目的に反してしまいます。小さなシリコンカップのようなシリコン製のベビー食器は実用的な選択です。歯茎にやさしく、落としても割れにくく、多くの場合食洗機対応だからです。赤ちゃんがまだ何でも口に入れる時期なら、シリコンカップはひと口飲む合間に歯固めとしても使えます。
プレッシャーをかけずに練習できる環境を整える
赤ちゃんが落ち着いていて機嫌がよく、空腹すぎたり疲れすぎたりしていないときにコップを差し出しましょう。食事の時間は、すでに座っていて食べ物を期待しているので理想的です。コップには水をほんの少し、小さじ1杯程度だけ入れます。コップを赤ちゃんの唇に当ててゆっくり傾け、自分のペースでひと口ずつ飲ませてあげましょう。口に流し込まないでください。押しのけたら、いったんやめて1〜2日後にまた試してみましょう。目標は量ではなく、慣れることです。
見本を見せて、まねさせる
赤ちゃんは見て学びます。食事中に自分も開放型のコップで飲み、ひと口を大げさなくらい見せましょう。そのあと赤ちゃんのコップを差し出します。2つのコップを使う方法もよいでしょう。片方のコップを赤ちゃんの唇に当てながら、もう片方で自分が飲みます。こうすると、動作と結果が結びつきやすくなります。赤ちゃんが大人のコップをつかもうとしたら、目を離さないようにしながら空のコップで探索させてあげましょう。
サポートありからひとり立ちへ進む
赤ちゃんが大人の助けで数口飲めるようになったら、少しずつサポートを減らしていきます。大人が底を支えながら、赤ちゃんに両手でコップを持たせましょう。次に手を添えて一緒に持ち、最後はひとりで試させます。ここには数か月かかることもあります。12〜18か月ごろには、多くの幼児がほとんどこぼさずに開放型のコップで飲めるようになりますが、成長のペースは子どもによって異なります。無理強いせず、機会を提供し続けましょう。
開放型コップ飲み：ステップごとの進め方
- ステップ1：準備ができているか確認する： 赤ちゃんがサポート付きで座れるようになり、大人のコップに興味を示すまで待ちましょう。目安は生後6か月ごろです。まずは水だけで始めます。 よくある間違い：首と頭のコントロールが安定する前に始めてしまうこと。
- ステップ2：小さなコップを選ぶ： 2〜4オンスの開放型コップを使いましょう。シリコンはやわらかく丈夫なのでよい選択です。この練習ではバルブ付きのストローマグは避けましょう。 チェックポイント：大人が片手で持ちやすく、傾けやすいコップであること。
- ステップ3：ほんの少しだけ入れる： コップに小さじ1杯の水を入れます。赤ちゃんの唇に当ててゆっくり傾けましょう。飲みたいだけ飲ませ、離れたがったらそのままにします。 よくある間違い：コップを急に傾けすぎたり、入れすぎたりすること。
- ステップ4：食事のときに練習する： ひと口しか飲まなくても、毎回の食事でコップを差し出しましょう。続けることで習慣になります。大人が自分のコップで飲むところを見せましょう。 チェックポイント：いやがったら、いったんやめて次の食事でまた試しましょう。プレッシャーはかけません。
- ステップ5：助ける量を減らす： 上手になってきたら、大人が底を支えながら赤ちゃんに両手でコップを持たせましょう。次に手を添えて一緒に持ち、その後はひとりで持たせます。 よくある間違い：運動コントロールが身につく前に、ひとり立ちを急いでしまうこと。
- ステップ6：こぼれることを想定して落ち着いて対応する： こぼすのは学びの一部です。スタイと小さなコップを使って、散らかりを最小限にしましょう。散らかった日でもコップを差し出し続けましょう。 チェックポイント：12〜18か月ごろには、多くの幼児がほとんどこぼさずに飲めるようになりますが、時期には個人差があります。
商品情報
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